Vitamina D La Copii

Vitamina d sau vigantolul la copii si bebelusi.

Vitamina d la copii. Potrivit medicilor doza zilnica recomandata din vitamina d este aceeasi atat la bebelusi cat si la copiii mai mari sau adulti si se incadreaza intre 200 si 400 ui pe zi. Vitamina d mentine activitatea cerebrala si in acelasi timp asigura stabilizarea echilibrului emotional. Vitaminele la copii sunt importante de aceea qbebe ro a pregatit un articol ce contine informatii despre necesarul zilnic de vitamine pe varste dar si despre cele mai bune surse alimentare pentru fiecare vitamina in parte. Piticii sunt in crestere si au nevoie de foarte mult calciu iar absorbtia calciului depinde in mare masura de vitamina d cunoscuta si sub numele de vitamina soarelui deoarece corpul uman produce vitamina d cu ajutorul razelor ultraviolete ale soarelui.

In plus in timp ce produsele de protectie solara sunt esentiale pentru copii pot scadea. Deficitul sau carenta de vitamina d poate aparea ca urmare a expunerii inadecvate la lumina soarelui tulburarilor de absorbtie intestinala aportului alimentar redus consumului anumitor medicamente care accelereaza absorbtia vitaminei d. Vigantolul este cel mai des utilizat produs la noi. Necesarul de vitamina d la copii.

In trecut copiii erau in pericol de a dezvolta rahitism o boala osoasa care produce curbarea picioarelor inflamarea incheieturilor de la maini si a gleznelor si crestere in greutate defectuoasa. Carenta de vitamina d este principala cauza de rahitism motiv pentru care profilaxia rahitismului in romania implica administrarea de vitamina d inca din sarcina si se. Specialistii sustin ca fiecare copil ar trebui sa primeasca suplimente de vitamina d 400 ui la cateva zile de la nastere in special in cazul in care este hranit la san. Soarele ne e si prieten nu intodeauna dusman.

Vitamina d are o contributie esentiala alaturi de calciu fosfor si magneziu la cladirea scheletului mentinerea formei si fermitatii oaselor dar si la formarea dintilor. Lipsa de vitamina d3 are simptome foarte subtile pentru ochiul neantrenat la copii principalul indicator fiind semnele de rahitism dar ideal ar fi ca suplimentarea sa fie realizata inainte ca acestea sa apuce sa apara. Carenta de vitamina d are efect asupra sintezelor hormonale si asupra competentei sistemului imunitar. La copii deficitul de vitamina d poate conduce la rahitism care se prezinta prin arcuirea picioarelor in timp ce la adulti duce la osteomalacie adica.

Are un rol vital in prevenirea formelor usoare de depresie precum si a atacurilor de panica si a starilor de anxietate si neliniste care din pacate nu ii ocolesc nici pe cei mici. Carente de vitamina d la copii si doza recomandata. Cantitatea de vitamina d pe care o poate produce pielea depinde de multi factori inclusiv de timpul petrecut afara sezonul anului latitudinea unde cineva traieste si pigmentarea pielii.