Rolul Legumelor In Alimentatia Omului

Naturale si cu un continut bogat de vitamine si minerale fructele si legumele ne ajuta sa fim sanatosi in orice anotimp.

Rolul legumelor in alimentatia omului. Tratamente pentru maini in 15 03 2011 13 22 categoria moda frumusete. Alimentatia de post in 15 03 2011 16 35 categoria dieta si fitness. Dieta zilnica trebuie sa contina fructe si legume deoarece acestea sunt o sursa importanta de vitamine pentru sanatatea organismului nostru. Argument 4 capitplul i rolul fructelor si al legumelor in organismul uman 5 i 1 avantajele legumelor si fructelor in alimentatia omului 7 i 2 dezavantajele legumelor si fructelor in alimentatia omului 10 capitolul ii particularitati de compozitie ale legumelor si fructelor 12 capitolul iii indicii de calitate privind fructele si legumele proaspete si a conservelor din fructe si legume 14 iii 1.

Rolul fructelor și legumelor în. Are rolul de a păstra adn ul intact şi de a repara celulele deteriorate de radicalii liberi. Legumele si fructele nu ar trebui sa lipseasca din alimentatie. Valoarea legumelor ca si factor alimentar sta in continutul bogat de substante minerale substante energogene oligoelementele substantele fibroase si desigur apa.

Acestui antioxidant puternic i se adaugă vitamina c flavonoizi şi luteina ce stimulează sistemul imunitar reduc inflamaţiile şi asigură sănătatea. Un regim alimentar rationale se bazeaza pe cresterea si dezvoltarea omului longeviv si sanatos capabil de munca. Legumele de diferite feluri si fructele nu trebuie sa lipseasca din alimentatia omului. Cum sa combati astenia de primavara in 15 03 2011 13 00 categoria sanatate.

Fructele si legumele si importanta lor in alimentatie. Importanta legumelor in alimentatie se simte abia in momentul in care nu le consumam deloc.